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Episodio 46 ¿Cómo vencer la pereza?

Episodio 46 ¿Cómo vencer la pereza?

Hay gente activa, gente que no para nunca y luego están los que aprovechan cada segundo libre que tienen para llegar a leer 14 libros a la semana. Y después estamos el resto, los perezosos por naturaleza. ¿Hacemos cosas? Por supuesto. Puede incluso que más que la...
Episodio 45 Las cosas que hacemos por si acaso

Episodio 45 Las cosas que hacemos por si acaso

Existen muchos porsiacasos en la vida. Por si acaso fulanito se enfada dejo de hacer tal cosa, por si acaso llueve voy cargada con el paraguas, por si acaso mañana me muero me hago este seguro, por si acaso me dice que no mejor no le digo nada… Por un lado están...
Episodio 42 ¿Qué no es mindfulness?

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Mitos sobre la práctica del mindfulness Últimamente escuchamos por todas partes hablar sobre el mindfulness. Muchos lo practican, lo conocen o han oído hablar de esta práctica. Pero, ¿sabemos realmente qué es mindfulness? O mejor dicho, ¿sabemos lo que no es?...
Episodio 41 ¿Qué es la inercia de vivir?

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¿Qué es la inercia? La Wikipedia nos dice que es la incapacidad que tienen los cuerpos de modificar por sí mismos el estado de reposo o movimiento en que se encuentran y también la falta de energía física o moral. ¿Por qué a veces pasa la vida por nosotros sin darnos...